しんです。
最近、昼間は蕎麦を食べてます。温かいお蕎麦で、なんにもいれないものを食べています。
お昼抜きをしょうと思ったのですが、なんにも食べないのは、代謝を逆に悪くするので、食べた方がいいらしいです。
蕎麦はカロリーも少ないので、丁度いいし、蕎麦一杯をゆっくり食べれば、それなりにお腹がいっぱいになります。
週末は、キッチリ食べて、毎日、軽い運動をしてます。そして、しっかり体重をつけてます。
体重はiPhoneアプリでつけると便利ですよ！。
さて、どこまで、痩せれるかなぁ？。
今、使ってるアプリ
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＝sin0923＝
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